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 5.慢慢吃、专心吃:点心零食吃得越快,血糖上升得就越快,热量就越无法消耗,就会停留在体内转变成脂肪。因此,慢慢享受甜点可有助于热量的消耗,而且对稳定情绪有帮助。
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  呵呵,还想不到有这好处
Wǒ緈鍢、快樂。~◇~每一刻 o卟用笑︵.來偽装掉下的眼淚/o.. 把⒈切都看淡壹點.、``這樣就會快樂壹點 對伱的警誥:把伱宠壊─━☆ \'只怪自己冭爱伱 ﹏﹏*  ╭╮︵☆╭╮.`╔═══╦═══╗  .〔 o o 〕╭我╮ `╭爱╮ `╭妳╮  .〔ミ О ミ〕.╲╱.`. ╲╱.`. ╲╱.`.
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