菩提朵朵

我总觉得瑜伽减肥的作用很小
我觉得他的主要作用是舒展身体线条
增加身体的柔韧性和灵活性
在燃脂方面实在没有觉得多么的明显
我每周有两节瑜伽课
包括力量瑜伽做完以后都没有什么反应...